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안녕하세요!
외부에 도움을 청하기가 쉽지 않으셨을 겁니다.
자위는 자연발생적일 수도 있고,
어느 정도는 괜찮다는 말들도 합니다만,
계속해서 추구하면 후회, 죄의식, 수치심 등 부정적인 정서감정으로 힘들어 질 수도 있습니다.
아래 주소를 클릭하시면 “자위행위(Masturbation)의 이모저모와 회복제안!” 글을 읽으실 수 있습니다.
http://www.irecovery.org/new/bynote/view.asp?tbl=data03&cate=&brd_idx=823&page=&page10=
여기에 소개되는...
자위행위 자제방법 9가지 안내와 회복을 위한 20 가지 제안사항들을 참고하시며,
실천 가능한 사항부터 시작해 보시기 바랍니다.
자위 횟수를 줄이며, 건전한 활동이나 취미생활을 하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
혼자의 노력으로 잘 되지 않으시면...
회복사이트에서 안내하는 12단계 회복작업을 하시면 더 도움이 될 것입니다.
그리고 정이나 회복진도가 없으시면 주위에 전문상담 기관을 찾아서 치료를 받으셔야만 합니다.
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선생님, 안녕하세요?
다름이 아니라 제가 자위를 합니다.
항상 억제하려고 하지 않으려고 마음을 먹어도 잘 고쳐지지가 않습니다.
중학생 1학년 때부터 음부에 무언가가 스치는 느낌이 좋아 자위라는 것도 모르고 하게 되었는데요, 무언가를 삽입하거나 하는 것은 하지 않았습니다.
정말 미치겠습니다. 사회에서 부끄럽지 않은 사람이 되고 싶은데 왜 제 마음대로 되지 않는지 잘 모르겠습니다.
청소년 유해사이트 차단 프로그램도 설치해 봤는데요 계속 컴퓨터에 에러가 나서 없애게 되고, 유해사이트 신고도 해보고 그랬는데 잘 고쳐지지가 않네요. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요? 몇 가지 방법들이라도 소개해 주시면 안될까요?
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