today_1 / total_442298
À̸§
À̸ÞÀÏ
ȨÆäÀÌÁö
±ÛÁ¦¸ñ
±Û³»¿ë
ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶ ȸº¹Àº ±×¸® °£´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ÀüÅëÀûÀÎ Áßµ¶Áõ ȸº¹¿ø¸®, »õ·Î¿î ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶ Ä¡·áÀÌ·Ð, ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶¿¡ °üÇÑ ±Ù·¡ Áõ¾ð±â»ç, ¹ÙÀ̺í ȸº¹¿ø¸® µîÀ» Àû¿ëÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀΠȸº¹ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1. ȸº¹À» À§ÇÑ 5 °¡Áö ÁÖ¿ä °í·Á »çÇ× ¿Â¶óÀÎ Áßµ¶¿¡¼ Ä¡À¯µÇ¾î Àå±âÀûÀ¸·Î ȸº¹À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ´ÙÀ½ 5 °¡Áö »çÇ×µéÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1) ȸº¹ÇÏ·Á´Â ÀÇÁö¿Í ¼ÖÁ÷Çϰí Á¤È®ÇÑ ¹®Á¦ Æò°¡¸¦ ÇØ¾ßÇѴ٠ȸº¹À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦À̰í Á¾Àü°ú´Â ´Ù¸¥ »ýȰÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ È¸º¹¿å±¸¿Í ÀÇÁö°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ Áßµ¶ÀÚµéÀº Áßµ¶ÁõÀÇ ¸¶Áö¸· óÂüÇÑ ÁöÁ¡(Hit bottom)¿¡ µµ´ÞÇÏ°í ³ª¼¾ß ÀÚ½ÅÀÇ Áßµ¶ ¹®Á¦¸¦ ÀÎÁ¤Çϰųª ȸº¹À» »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª Áßµ¶ ¸¶Áö¸·ÁöÁ¡¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¶§±îÁö ³»¹ö·ÁµÎ´Â ÀÏÀº Áßµ¶ÀÚ³ª °¡Á· ¸ðµÎ¿¡°Ô ³Ê¹«³ª Å« »óó¿Í ÇÇÇØ¸¦ ÁÖ´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ»ì »ý°¢±îÁö ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ´õ¿íÀÌ Hit bottomµÈ ´ÙÀ½¿¡ Áßµ¶ÀÚ°¡ ȸº¹À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø´Ù. Áßµ¶ÀÚÀÇ 1% ¹Ì¸¸¸¸ÀÌ È¸º¹¿¡ Âü¿©Çϰí ÀÖÀ½ÀÌ À̸¦ ÀÔÁõÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ °¡Àå ÁÁÀº ȸº¹ ¹æ¹ýÀº Áßµ¶ ¹®Á¦°¡ ´õ ¾ÇȵDZâ ÀÌÀü¿¡ Á¶±â¿¡ ȸº¹ µµ¿òÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2) ȸº¹ Áö¿ø ¼¼·Â(Support community) Áßµ¶ÁõÀº Áßµ¶ÀÚ¸¦ °í¸³(Isolation) ½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®¿¡ Áßµ¶ÀÚµéÀº °¡Á·ÀÇ Áö¿ø°ú ÀÚ½ÅÀÌ Áßµ¶ÇàÀ§¸¦ ²÷À¸·Á´Â Èûµç ³ë·ÂÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àִ ģ±¸¿Í »ç¶÷µéÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹è¿ìÀÚ, ÆÄÆ®³Ê, °¡Á·, Ä£±¸, »ó´ãÀÚ, ÈÄ¿øÀÚ, ȸº¹¸ðÀÓ ¶Ç´Â ȸº¹±â°üµéÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. 3) º¯ÈÇϱâ À§ÇÑ Áï°¢ÀûÀÌ°í °è¼ÓÀûÀÎ Çൿ È¥ÀÚ¼´Â µµÀúÈ÷ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶ ÇàÀ§·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀº, ¿À´Ã ÇϷ縸Àº ¿Â¶óÀÎ ÇàÀ§¸¦ Âü°í, ³»ÀÏÀº ÀÎÅͳÝÀ» °ÇÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» °è¼Ó ¸¸µé¾î °¡´Â ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â ÀÏÀÌ´Ù. 4) ³»¸é ¹× Á¤¼ÀûÀÎ ¹®Á¦ È®Àΰú ÀÌÇØ Áßµ¶ÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹Àº ÀÎÅÍ³Ý »ç¿ëÀ» ÀýÁ¦ÇÏ·Á´Â ÇàÀ§ Á¶Àý(Behavior modification) ¸¸À¸·Î ´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¸¸¾à Áßµ¶ÇàÀ§¸¸ Áß´ÜÇϰí Áßµ¶ÀûÀÎ »ç°í¿Í Á¤¼°¨Á¤(Thoughts & emotions)¿¡¼ ȸº¹µÇÁö ¸øÇϸé `Àç¹ß` Çϰųª ´ë¸®¸¸Á·À¸·Î ´Ù¸¥ Áßµ¶ ÇàÀ§¸¦ Ãß±¸Çϱ⠽±´Ù. 5) Çϳª´Ô°úÀÇ °ü°è °³¼± Çϳª´ÔÀº ´Ã Áßµ¶ÀÚ¿Í ±× °¡Á·µéÀÇ ¾î·Á¿ò°ú °í³À» ÁöÄѺ¸½Ã¸ç »ç¶û°ú ¿ë¼¸¦ ÇØ Áֽ÷Á°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®µéÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×µéÀ» ¾Ë¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¶»°Ô Çϳª´ÔÀ» ¸¸³ª ºË°í.... Çϳª´Ô¿¡ ´ëÇØ¼ ¾Æ´Â ¹Ù°¡ ¹«¾ùÀ̸ç..... ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª´ÔÀÇ ¿ë¼¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í..... ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª´Ô²²¼ ȸº¹À¸·Î ÀεµÇÏ¿© ÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¸¦...... ÀÌ·¯ÇÑ »çÇ×µéÀº °¢ÀÚÀÇ È¯°æ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç Á÷¾÷ »ó½Ç, ÀÌÈ¥, ¶Ç´Â ¹ýÀû ¹®Á¦¿Í °°Àº ¿ÜÀûÁ¶°Ç¿¡ ÀÇÇØ¼ ±× ½Ã±â¿Í Á¤µµ¿¡ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¢±Ù¹æ¹ýµµ ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶, µµ¹Ú Áßµ¶, »çÀ̹ö ¼½½º Áßµ¶ µî ÀÚ½ÅÀÇ Áßµ¶Áõ ŸÀÔ¿¡ µû¶ó¼µµ ´Ù¸£´Ù. ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ Áßµ¶ÇàÀ§¸¦ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀýÁ¦ ÇÒ ¼ö À־ ÀüüÀûÀÎ Áßµ¶¼ºÇâÀÇ È¸º¹Àº »ó´ã, ȸº¹¸ðÀÓ µîÀÇ È¸º¹Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ¾ß °¡´ÉÇØ Áø´Ù. 2. ½º½º·Î ¹®Á¦ ´ëó ÀÚ½ÅÀÇ ¿Â¶óÀÎ ½À°üÀ» Á¤Á÷ÇÏ°Ô °ËÅäÇØº¼ ¶§¿¡ ½Ã°£, ÀÏ, °ü°è¼º, °Ç°, ¶Ç´Â ÆòÆÇ µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãæ°Ý(Negative impact)À» ÀνÄÇϸé Áßµ¶µÇ¾úµç ¾Æ´Ïµç °£¿¡ ȸº¹¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. °¡Àå ¸ÕÀú ½º½º·Î¿¡°Ô ¹°¾î º¼ ¸»Àº "Áßµ¶¿¡¼ ±Øº¹ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ Àִ°¡?" ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â Áßµ¶ÇàÀ§¸¦ "Áß´ÜÇÏ´Â ½ÃÁ¡(Breaking point)" ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ÀÌ·± ¸¶À½À» °¡Áú ¶§ Åë»ó Áßµ¶ÇàÀ§´Â ´õ¿í ½ÉÇÑ °ÅºÎ¹ÝÀÀ(Denial)À» º¸ÀδÙ. Áßµ¶ÇàÀ§ Áß´Ü ½Ã±â´Â ÁÖ·Î ¹è¿ìÀÚÀÇ ²öÁú±ä ¼³µæ°ú ¸¸·ù, üÆ÷, Á÷Àå ÇØ°í, ¶Ç´Â ¹ü¹ýÇàÀ§ µîÀ¸·Î ¾Õ´ç°Ü Áø´Ù. ¾î¶² »ó´ãÀÚ´Â "´ëºÎºÐÀÇ Áßµ¶ÀÚµéÀº °æÂû¿¡ üÆ÷µÈ ´ÙÀ½¿¡¾ß ȸº¹ µµ¿òÀ» ±¸ÇÏ°Ô µÇ¸ç »ç¹ý±â°ü¿¡ üÆ÷µÇ¾î °¨¿Á»ýȰÀ» ÇÏ°í ³ª¼¾ß °³ÀÎÀûÀÎ »ç»ýȰ°ú °øÀûÀÎ ¼¼°è(Public worlds) °£ÀÇ °ü°è¼ºÀ» ÀνÄÇÏ°Ô µÈ´Ù"°íµµ ¸»ÇÑ´Ù. ¿Â¶óÀÎ Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½Í¾îÇß´ø ¾î¶² »ç¶÷Àº "Á¦¹ß °æÂû¿¡ Çѹø °É·Á ºÃÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇØ ºÁµµ Çѹøµµ Àû¹ßµÇÁö ¾È¾Æ¼ ¿ÀÈ÷·Á °ÆÁ¤ÀÌ´Ù! ³ªÀÇ ¿Â¶óÀÎ Áßµ¶ÇàÀ§´Â ¸¶Ä¡ ÄÚÄ«ÀÎ ¸¶¾à°ú °°ÀÌ ½ÇÁ¦·Î À§ÇèÇÏ´Ù"´Â ¸»À» ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ´ç½Åµµ ¿Â¶óÀÎ °ü°è¸¦ ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é ¿ÜºÎ È¸º¹µµ¿òÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ¸¶À½ÀÌ º¯Çϱâ Àü¿¡ Áßµ¶Áõ °ü·Ã »ó´ãÀÚ³ª ȸº¹±â°ü¿¡ ¹Ù·Î ¿¬¶ôÇÏ¿© µµ¿òÀ» Ã»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
÷ºÎÆÄÀÏ
1. 2. ¡Ø ÆÄÀϿ뷮ÀÌ 2,000,000 Byte ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¾÷·ÎµåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
ºñ¹Ð¹øÈ£