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먼저 답변을 제때 드리지 못한 점을 깊이 사과드립니다! 저는 상담 및 회복모임 카페와 칼럼 등 무려 게시판을 매일 80 개 정도를 확인해야 함으로, 주로 상담카페만 유심히 살펴보며, 24시간 이내에 답변을 드리고 있습니다. 도박회복모임에는 참여자 분들이 적고, 아무도 글을 올려 주시지 않아서, 제가 좀 신경을 덜 쓰게 되었고, 괴로운인생 님의 글을 보았을 때는 이미 탈퇴하셔서. 답변을 드릴 수가 없었습니다. 그렇지만, 언제고 또 들리 실지도 모른다는 생각에 늦게나마 답변을 드립니다. 1. 사연을 중심으로 본 증상 대부분 남성 도박자들은 14 경부터 내기에 재미를 갖기 시작하다가, 어느 계기로 도박에서 크게 따는 자극적인 경험을 하게 되면서, 도박을 계속하다가 의존되어 중독으로 치닫게 됩니다. 괴로운인생 님도 사연에서 보면, 이런 과정을 답습하신 것을 알 수 있습니다. 처음부터 옆 사람들이 경마를 하는 것만 구경하셨어도 감탄스럽기만 했고~ 친구 형으로부터 받은 뽀찌 돈 2 만원으로 34 배가 넘는 69 만을 그 자리에서 따신 체험이 도화선이 되신 것입니다. 경마뿐만 아니라 모든 형태의 도박 중독자들은 도박 초기에 크게 딴 경험 때문에 하나 같이 중독의 길을 걷고 있습니다. 저는 LA 인근에서 실제 도박회복모임도 진행해서, 그간 만나 본 모든 도박중독자 분들도 다 똑 같은 말들을 하며 통곡하는 것을 실제로 보아 왔습니다. 지난 2 년간 매주 경마를 하셨고, 그로 인한 정서적 및 경제적 피해를 감안 해 보면 ~ 도박에 중독 되신 것 같이 보이십니다. 일반적으로 도박은 2~3 년이면 중독이 가능하다고 보며, 특히 경마는 열광을 더 해 주기 때문에 중독심리에 처하기가 더 용이하다고 봅니다. 또, 내기 중에도 동물을 이용한 도박은 심리적으로 더 문제가 되는 것으로 압니다. 지금은 절망단계의 초기에 처해 계신 것 같습니다! 2. 도박 중독자의 3 단계 진행 과정 모든 일이 그렀듯이 도박 중독에도 과정이 있고, 3 단계로 구분 됩니다. 괴로운인생 님도 2 년 동안에 이런 과정을 급속히 겪으신 것으로 보이십니다. ▶ 첫째는 따는 단계(Winning phase) 입니다. 경마 첫날에 많은 금액을 따셨고, 아마 그 이후로도 한동안은 따시거나 잃어도 많은 금액은 잃지 않으셨을 것입니다. 실제로 아무리 경마 첫날 돈을 많이 따셨어도, 그 이후에는 계속 돈을 잃으시기만 했으면, 아마 도중에 중단하셨을 것입니다. 여하간, 따는 단계에서는 별로 돈을 잃지도 않아서, 딸 때 오는 황홀감으로 뇌 안에서 감전변화(Mood change)만 자꾸 더 이루어져서 돈을 잃는 다음 단계로 빠져들게 됩니다. ▶ 둘째는 잃는 단계(Losing phase) 입니다. 잃는 단계에서는 도박의 횟수나 내기 금액이 자꾸만 증가하게 되고, 주로 혼자서 도박을 하러 다닙니다. 이 단계에서는 본인이 갖고 있는 모든 돈을 탕진하며, 따는 단계에서 크게 땄던 것만 생각하며, 잃은 것은 단지 재수가 없어서 그런 것뿐이고, 나는 또다시 크게 딸 수 있다는 망상을 쫓다가, 내기 행위에 의존되어 중독으로 빠져들게 되는 것입니다. 아마, 스스로 그만 두려고 자제를 해 보셨어도 의도대로 되지 않았던 것은 바로 도박의 의존성 때문입니다. ▶ 셋째는 절망단계(Desperation phase)입니다. 이 마지막 단계에서는 갖고 있던 돈이 다 떨어져서, 돈을 빌려서 도박을 하고, 공금을 유용하거나, 부도수표 남발, 크레디트 카드 사기, 심지어는 남의 돈을 훔쳐서 까지 도박을 하게 됩니다. 그래서 직업상실, 이혼, 자살 생각, 체포 등을 경험하기도 합니다. 결국 절망단계 마지막은 더 이상 도박할 돈을 구할 수 없어 도박을 못하게 되는 Hit Bottom에 처하게 되지만, 돈이 없어서 억지로 도박을 못하게 될 때에는 심한 금단증상을 체험하게 되어, Hit Bottom 시점에서는 경제적으로 그리고 심리 및 정서적으로 다 망가진 상태가 되어 버리는 것이 통상입니다. 3. 어찌해야 할까요,,,,,,,,,,,,,, 앞으로 하시면 도움이 되실 일들 스스로 지적하신 것과 같이 ~ 2 년 만에 꿈과 희망이 절망과 좌절로 바뀌었고, 남겨진 건 빚뿐이지만,,,,,,,, 지금도 돈만 생기면 어김없이 경마장에 달려가고 싶으시고~ 다시는 하지 말아야지 하면서도 내 의지로는 끊을 수가 없습니다! 어쩌면 죽을 때까지 안고 가야할 고통인지도 모릅니다! 맞습니다! 도저히 혼자서는 끊을 수가 없으십니다! 회복을 시작하지 않으시면, 마치 알코올 중독자가 맥주에서 양주, 소주 등으로 술 종류를 바꾸어 마시듯이~ 경마뿐만 아니라 카지노 도박, 경륜, 투견 등 가리지 않고 하시게 될 것입니다. 며칠 도박은 혼자 안 하실 수는 있어도~ 그간 도박으로 야기된 감정변화와 변화된 생활태도 그리고 망가진 삶은 스스로는 도저히 바로 잡을 수가 없는 부분입니다. 이럴 때는 나와 같은 문제가 있었던 다른 사람들이 회복해온 방법을 따라서 하는 것이 최선입니다. 주위에 단도박 회복모임에 참여하시면서. 온라인 회복모임에 적극 참여하시기 바랍니다. 이 길만이 바른 길일 것입니다. 상담학에서 내 문제를 누군가에게 말할 때부터 회복은 시작 된다는 말로 위안을 드리오며, 온라인 회복에 계속 동참하시고, 답변이 늦어 질 때는 이 메일로 알려 주시면 바로 답변을 드리도록 하겠습니다. 지난 2 년간 망가지신 쪽만 보시지마시고, 처참하게 된 그 이면에 묻혀있는 값진 깨달음을 발견하시면, 오히려 전화위복의 삶을 누리시게 되실 것입니다. 아직 젊으시고, 문제를 아셨음으로 ~ 희망과 용기를 가지시고 바른 회복 길로만 안내 받으시면 잘 되실 것으로 봅니다.

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