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▶ 독서치료의 효과와 온라인 중독 회복
독서요법의 중요한 목표는 자가 통찰과 이해이다. 치료사가 독서요법에서 문학을 적용할 때, 환자들은 그들 자신과 비슷한 문제에 직면한 사람들의 이야기를 읽으며, 작품 속의 인물과 자신을 동일하게 조명해 보면서 자신의 동기와 느낌, 그리고 생각들을 더 깨닫게 된다.
이야기 속에 등장인물의 갈등들과 지각, 그리고 정서적인 반응 등을 읽음으로써 환자들은 자신들에게 문제가 된 상황에 새로운 통찰력을 갖게 된다. 독서요법은 두려움과 죄책감, 혹은 수치심 때문에 평소에는 토론될 수 없는 문제에 대해서 비교적 저항을 받지 않고 이야기하도록 자극하는데 탁월하다. 문학작품 속에서 자신과 비슷한 문제를 겪는 인물들의 내면을 읽는 것은 자신의 문제에 대한 느낌을 상담자에게 표현하는데도 도움을 준다.
이렇게 독서치료는 환자들에게 그들과 비슷한 문제를 성공적으로 극복한 작품 인물들을 읽을 때 그들에게 당면한 문제들을 해결하고 직면하는데 도움을 줄 수 있다. 예를 들면 신체적으로 장애가 있는 사람은 그러한 신체적 조건을 성공적으로 극복한 사람의 이야기를 읽을 수 있다. 장애인들은 같은 문제에 직면한 다른 사람들이 그들과 비슷한 실패를 경험했지만 어느 정도 성공한 삶을 발견하고, 장애 극복에 대한 희망과 용기를 갖게 된다.
마찬가지로 온라인 중독 상담카페와 회복칼럼은 중독문제와 회복에 대해서 온라인 독서치료 역할을 한다고 할 수 있다.
온라인 공개 상담 사이트에 올라온 상담 글과 답변들은 인터넷을 이용한 독서치료와 같은 유형으로, 익명성과 편리성으로 수치심 없이 자신의 이야기를 하고, 그 분야에 경험이 있는 후원자나 상담자로부터 답변을 받을 수 있다. 또, 다른 참여자들은 내담자의 사연에 대한 이해와 공감대 형성으로 위안과 기도를 해 줄 수 있고, 자신의 상황과 너무나 같은 사연에 대한 답변에서 새로운 대처 방법을 알게 된다.
중독 회복 상담 게시판이나 칼럼에서는 중독증의 문제점과 회복에 관련된 일반적인 사항들을 접할 수 있어서, 일반 가정에서는 중독 예방에 도움이 될 것이며, 중독문제 가정에서는 중독문제를 의학, 영적, 종교, 성격, 정서감정, 예술치료 등의 여러 측면에서 조명해 볼 수 있는 좋은 계기와 회복방법이 될 것이다.
그래서 온라인 상담 게시판과 회복칼럼은 정보 제공형 독서치료, 자조적(Self-help) 독서치료, 글쓰기 치료 등 독서치료의 모든 유형들이 적용되는 "온라인 독서치료(Online Reading Therapy)" 라고 말할 수 있다.
-이해왕 선교사-
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