|
¾Ë¸¶³ª Èûµå½Ã°Ú´ÂÁö¿ä? ÀÌ»ç¶÷ À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ±×·± °Í °°°í... Àú»ç¶÷ À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ¶Ç ±× ¸»ÀÌ ¸Â´Â °Í °°°í~ ±×·¯½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¿¬À¸·Î º¸¾Æ¼´Â ³²ÀÚÄ£±¸ ºÐ¿¡°Ô ¼ú ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °Í °°ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ¼úÀº ¸¶¾à°ú ´Þ¸® ÇÕ¹ýÀûÀ¸·Î ÆÇ¸Å¸¦ Çϰí ÀÖ°í, »ç±³ÀûÀ¸·Îµµ ¼úµéÀ» ¸¶½Ã±â ¶§¹®¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÌ Á» ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 2 ´Þ Á¤µµ ¼úÀ» ¾È ÇϽôٰ¡µµ, Çѹø ¼úÀ» ÇÏ¸é ¸çÄ¥À» °è¼ÓÇϽðí, »ç¿¬À» Áֽźаú ŸÅõ°í ³ ÈÄ¿¡´Â ¼úÀ» µå½Ã´Â °Í °°À¸½Ã´Ù¸é... ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¼ú¿¡ ÀÇÁ¸µÇ¾î °è½Å °Í °°½À´Ï´Ù.
¼úÀº ¾à¹°À§Çè Â÷Æ®¿¡ º¸¸é ¸¶¸®È³ª º¸´Ù ÇÑ ´Ü°è À§¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼úÀ» ½É¸®Àû À§¾È Ãß±¸·Î °è¼Ó ¸¶½Ã´Ùº¸¸é À°Ã¼ÀûÀÎ ¸éµµ ±×·¸Áö¸¸ Á¤¼ÀûÀ¸·Îµµ ÇÇÇØ¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, Áö±Ý ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ ±× ³²ÀÚ ºÐÀ» ȸº¹À¸·Î ¾È³»ÇÒ ºÐÀº ¹Ù·Î »ç¿¬À» ÁֽŠºÐ¹Û¿¡ ¾øÀ¸½Ã´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¿¬À» ÁֽŠºÐÀÌ ³ª ¸ô¶ó¶ó ÇϽøé~ ±×ºÐÀº ´õ óÂüÇØ Áö½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çѹø ÀÌ·± »ý°¢À» ÇØº¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. »ç¿¬À» ÁֽŠºÐ²²¼ ÁÖÀ§¿¡ ¹Ì±¹ÀΠȸº¹¸ðÀÓÀ» ¾Ë¾Æ¼ ¸î ¹ø µ¥¸®°í Âü¼®À» ÇϽŠ´ÙÀ½¿¡ È¥ÀÚ¼ ´Ù´Ï½Ã°Ô Çϰí, ¾î´À Á¤µµ ȸº¹µÇ½Å °ÍÀÌ Áõ°Å µÇ¾úÀ» ¶§´Â °áÈ¥À» ÇϽðڴٰí¿ä!
±×·¯½Ã¸é ȸº¹µÇ½Ç ¼öµµ Àִµ¥ ¶°³ª½Ã´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ°í, Á» ´õ ȸº¹À» ¾È³»ÇØ º¸½Å ´ÙÀ½¿¡µµ Á¤ ¾ÈµÇ½Ã¾î Çì¾îÁö½Ã°Ô µÇ¸é... µÎ ºÐ°£¿¡ ³ë·Â ÇÒ¸¸Ä¡ ÇØº¸¾Ò´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¼·ÎÀÇ »óó´Â Àû¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ¾ËÄÚ¿Ã ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ¼ °¡Á·ÀûÀÎ ÀÔÀå¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¾Ë¾Æ µÎ½Ã¸é~ À̹ø °ü°è¼ºÀÌ Áö¼ÓµÇµç ¾Æ´Ïµç... ¾ÕÀ¸·Î °¡Á¤»ýȰÀ» ÇϽôµ¥ ¹è¿ìÀÚ³ª ÀÚ³àµéÀÇ Áßµ¶ ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼µµ µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í Á¾±³¿Í Àü¹®È¸º¹À» º´ÇàÇϼž߸¸ ÇϽʴϴÙ. µÎ ºÐÀÇ È¸º¹µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â µ¿±âÀǽÄÀº À־~ À߸ø ȸº¹¾È³»¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ȸº¹Áö¿¬À̳ª ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ã´Â Áö¿ªÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¸ô¶ó¼ ¹Ì±¹ÀÎ AA Àü±¹ ¸ðÀÓ¿¶÷Ç¥¸¦ ¾Ë·Á µå¸®°Ú»ç¿À´Ï, »ç½Ã´Â Áö¿ª¿¡ ¹Ì±¹ÀΠȸº¹¸ðÀÓÀ» ¾Ë¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ µ¿ºÎ¿¡ Çѱ¹ÀÎ ¾ËÄڿà ȸº¹¸ðÀÓÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µé¾îº¸Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀΠȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®ÇϽø鼵µ ¿Â¶óÀΠȸº¹ÀÚ·áµéÀ» Âü°íÇϽðí, ±³È¸»ýȰÀº ÀßÇϽðí, ½ÅüÀû °Ç°À» À§Çؼ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Exerciseµµ Çϰí, ¹«¾ùº¸´Ùµµ Ãë¹Ì»ýȰÀ» °³¹ß½ÃÄÑ µå¸®´Â ´Ù°¢ÀûÀΠȸº¹¾È³»¸¦ ÇØ º¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°¡Á·ÀÌ ¿½ÉÀ̽а¡Á¤¿¡´Â ȸº¹ÀÌ Àß µÈ´Ù´Â ¸»·Î À§¾È°ú ¿ë±â¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
´ÙÀ½À» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¹Ì±¹ÀÎ AA Àü±¹ ¸ðÀÓ¿¶÷Ç¥¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. http://www.alcoholics-anonymous.org/en_find_meeting.cfm?PageID=29
> Á¤¸» ´ä´äÇÏ¿© ±âµµÇÏ´ø Áß¿¡ ¿ì¿¬È÷ ¼±±³»ç´ÔÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ¹æ¼ÛÀ» µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö »ì¾Æ¿À´Â µ¿¾È¿¡ °¡±î¿î ÁÖÀ§¿¡¼ ¾î¶² ÇüÅ·εç Áßµ¶ÀÚ¸¦ º»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ Á¦°¡ ÀÌ·± ±ÛÀ» ¿Ã¸®°Ô µÉ°Å¶ó°ï »ó»óÀ» ÇØº»ÀûÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. Àü Áö±Ý °áÈ¥À» »ý°¢ÇÏ°í »ç±Í´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ËÄÝ¿¡ ´ëÇØ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î À̸¦ µÎ°í °í¹ÎÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç½Ç °¡Á¤À̶õ °÷Àº ¹Û¿¡¼ Èûµé°í ÁöÄ£ÀÏÀÌ À־ µé¾î¿Í Ä¡À¯¹Þ°í ºÎºÎ¶ó´Â °ÍÀÌ ¼·Î¿¡°Ô ÈûÀÌ µÇ¾îÁÖ°í, µ¿¿ªÀÚ¿©¾ß Çϴµ¥ ¼úÀ» ²÷°Ú´Ù´Â ¾à¼ÓÀ» ¸øÁöŰ´Â »ç¶÷°ú ¾î¶»°Ô Æò»ýÀ» ¾à¼ÓÇÏ°í »ì¼ö ÀֳĴ »ý°¢ÀÌ µé¾î¼ Çì¾îÁö´Â °ÍÀ» °í·ÁÁß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ¼±±³»ç´ÔÀÇ È¸º¹ 1´Ü°è¸¦ µè°í ¶Ç ´Ù¸¥ °¡Á·µéÀÇ »ó´ã³ìȸ¦ µéÀ¸¸é¼ Ȥ½Ã Á¦ ³²ÀÚÄ£±¸°¡ ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ ³ª°¡¸é °íÃÄÁöÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢¿¡
±×´Â ½Å¾ÓÀº ÀÖ´Â »óÅÂÀε¥µµ °©Àڱ⠰æÁ¦Àû ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é¼ ¼úÀ» ÀÇÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ö³« ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇß¾ú´ø°Å °°±¸¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ±âº» »ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¿´³ª º¾´Ï´Ù. (±×·¸Áö¸¸ »ç½Ç ÀÌÁ¦´Â ÀÌ ºÎºÐÀº Á¦°¡ º»°ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ï Áö±ÝÀº Á¤¸» ±×·¨¾úÀ»±î Àǽɽº·´½À´Ï´Ù.) ¶ÇÇÑ Àü¿¡ ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÒ¶§³ª Áö±ÝÀ̳ª ÇÏ·ç¶óµµ ¸ø¸¶½Ã¸é ¸ø Âü´Â ±×·± ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ÇÑ´Þ µÎ´ÞÀ» ¼úÀ» ÀÔ¿¡µµ ¾ÈµÇ´Ù°¡ ½ÉÀûÀ¸·Î ÈûµçÀÏÀÌ »ý±â¸é Çѹø¿¡ »ïÀÏÀ̳ª 5ÀÏÁ¤µµÀ» ¼ú¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«Àϵµ ¾ÈÇϰí Áý¿¡¼ ³ª¿ÀÁöµµ ¾Ê°í ¸¶½Ã´Â°ÅÁÒ.
±×·¯°í ´Ù½Ã Àß ÇØº¸°Ú´Ù°í ¹º°¡ ÇÒ°Åó·³ Àüº¸´Ù´Â ³ë·ÂÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̸ç ÇѵδÞÀ» Áö³À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù½Ã Èûµç ÀÏÀÌ »ý±â¸é (ƯÈ÷ Àú¿Í ´ÙÅõ°í ¿¬¶ôÀÌ ¾øÀ»¶§) È¥ÀÚ¼ ¿¬¶ôÀ» ÇÏÁöµµ ¹ÞÁöµµ ¾ÊÀ¸¸ç ¼úÀ» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
»ç½Ç ¼±±³»ç´ÔÀÇ ¸»¾¸À» µè±â Àü±îÁö´Â ¹«Á¶°Ç ½Å¾ÓÀ¸·Î¸¸ ÇÔ²² À̰ܺ¸ÀÚ°í ¾ê±âÇÏ°í ½Å¾ÓÀ¸·Î À̰ÜÁöÁö ¾Ê°í Èûµé¶§¸¶´Ù ±âµµº¸´Ù´Â ¼úºÎÅÍ ¸¶½Ã´Â ½Å¾Ó°ú »îÀ̶ó¸é Àý´ë ³ ±×·± »ç¶÷°ú °áÈ¥ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ¿´½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ Ȥ½Ã ¼ºÎÂÊÀÌ ¾Æ´Ñ µ¿ºÎÂÊ¿¡ ȸº¹¸ðÀÓÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â °÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ÀÖ´Ù¸é ¾È³»ÇØ ÁֽðڽÀ´Ï±î? ¼ú¸¸ ÇØ°áµÈ´Ù¸é ÀÌ»ç¶÷°ú Àß ÇØº¼ »ý°¢ÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°Ô ÇØ°áµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¸¾ÀÌ ¾ÆÆÄµµ Çì¾îÁ®¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ¸ÇÇÏź°ú °¡±î¿î ´ºÀúÁö¿¡ »ì°í ±×´Â ¸Þ¸±·£µå, ¿ö½ÌÅÏ DC¿Í °¡±î¿î º¼Æ®¸ð¾î¿¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µÇµµ·ÏÀÌ¸é ±×°¡ »ç´Â °÷¿¡¼ °¡±î¿î °÷ÀÌ¿´À¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¸¾¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¿µ¾îº¸´Ù´Â Çѱ¹¾î ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÏÁö¸¸ Á¤ ¾ÈµÉ°æ¿ì´Â ¿µ¾î¸ðÀÓÀÌ¶óµµ ±×¸¦ ¼³µæÇؼ ³ª°¡ºÃÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
´õºÒ¾î Ȥ½Ã Àú¿¡°Ô ±Ç¸éÀÇ ¸»¾¸À» ÁֽŴٸé..... °áÈ¥À» ÇØ¼ ³²ÆíÀ» À§ÇØ »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ³²ÀÚÄ£±¸¸¦ À§ÇØ »ó´ãÇÏ´Â °Å´Ï ÀÌ·± Å« À§ÇèºÎ´ãÀ» ¾È°í °áÈ¥À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö (»ç½Ç ¾ËÄÝ Áßµ¶ÀÌ ¹«¼·´Ù´Â°Í ¿Ü¿¡ »î¿¡¼ üÇèÇѹٰ¡ ÀûÀ¸´Ï) ¾î¶² ºÐµéÀº °áÈ¥ÇÏ°í ±×·³ ¼ú¹®Á¦µµ ´Ù ³ª¾ÆÁú°Å¶ó ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í ¾î¶² Ä£±¸µéÀº Àý´ë °áÈ¥ÀÚü¸¦ ÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±ÝÀº »ç½Ç ±×»ç¶÷ÀÇ ¼ú¹®Á¦µµ ¹®Á¦Áö¸¸ Á¦°¡ ÀÌ·± ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇϸç Áö³»¾ß ÇÏ´ÂÁö°¡ °í¹ÎÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¼±±³»ç´Ô ²À ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± ÀÏÀ» ÇϽô ¼±±³»ç´ÔÀÌ Â÷¸¶ µé¾î³»±â Èûµç ¹®Á¦¸¦ °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª ¼ÒÁßÇÑ »ç¿ªÀ» ÇÏ°í °è½ÅÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÇ µµ¿ì½ÉÀÌ À̰÷ÀÇ ¸ðµç ºÐ°ú ¼±±³»ç´Ô°ú ÇÔ²² ÇÏ±æ ±âµµÇÕ´Ï´Ù.
|