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진짜 고통(True Pain)을 알아야 진정한 회복도 가능할 것이다.
도박, 알코올, 마약 흡연 또는 섹스 문제자들은 대략 3-10 여 년 간 중독행위를 계속하면서......
"내적 변화(Internal Change),"
"생활태도 변화(Lifestyle Change),"
"삶이 망가지는(Life Breakdown)" 등......
중독 3 단계를 겪게 된다. 이 기간 동안에 중독자의 통제력 상실(Out of Control)은 자신과 주위 사람들에게 예상치 못한 피해를 가져다준다.
인터넷 중독은 대부분 단 3-6 개월 만에 중독되어 다른 일반 중독보다 10 배나 더 빨리 중독 3 단계를 모두 거쳐는 불행을 자초한다.
중독증의 위력과 자신의 통제력 상실을 인정하기 위해서는 중독증으로 발생된 피해들을 여러 면에서 점검해 봐야 한다.
부모나 배우자와의 잦은 불화와 싸움, 취중 운전, 차사고, 구속, 별거, 이혼, 친구상실, 에이즈 감염, 간 염증, 폐암 등과 같은 "직접적인 피해"들은 쉽게 확인될 수 있다. 또, 중독 도박자들은 공금유용과 가정 폭력 등으로 구속되는 경우가 있으며, 약물 남용자들은 방향 및 거리감각 이상 등으로 넘어져서 다치거나 사고로 사망하는 경우까지 있다.
가정, 학력, 근무 실적, 재정 및 사회 경력 등에서 나타난 기능 악화는 "부차적인 피해 결과“에 속한다.
개인적인 성장, 기대감, 인생 목표 달성 등에 차질을 주는 "추상적인 결과들(Abstract Consequences)"도 있다. 초기 회복과정에서 자신이 다시 재기하기에는 이제 너무 늦어 버렸다는 자포자기와 각성은 재발 요인으로 작용되기도 한다.
"거부반응과 부정직성"은 중독행위로 인한 여러 부정적인 결과들과 함께 중독자의 위신과 품위를 점차로 손상시켜서, 이렇게 자신감이 약해지는 틈을 타서 "죄의식과 수치심"은 더욱 커지게 마련이다.
아무리 중독자가 나빠진 결과들을 부정하고 다른 사람들이 발견하지 못하도록 "은폐" 해도 일부는 알려지게 마련이다. 이런 것들이 중독증으로 야기되는 "진짜 고통(True Pain)" 이다.
이런 문제들이 확인된 후에도 계속 무기력한 생활을 할 것인가, 아니면 자신의 "무기력(Powerlessness)"을 솔직히 인정하느냐에 대한 양단간의 "결정"을 해야 한다.
생활을 정상적으로 할 수 없게(Unmanageability) 만들었다고 확인된 많은 문제들은 자신의 중독행위와 관련이 없어 보여도, 중독증과는 직접 관련된 사항들이며, 비록 중독자가 중독행위를 중단해도 대부분의 문제들은 그대로 남게 된다. 그래서 회복은 "중독행위 중단만이 아닌 그 이상" 이라고 말하는 것이다.
회복은 건강을 되찾는 일이며, 건강은 육체적 및 정신적 건강뿐만 아니라 중독증으로 망가진 생활태도를 정상적인 생활태도로 변화시키는 모든 것이 포함되어야 "진정한 회복" 이라고 할 수 있을 것이다.
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