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얼마나 힘드세요!
예, 잘 기억합니다.
그간 단도박 모임에 참여하였었다는 말씀에 감사하고...
회복에 대한 희망이 계시다는 말씀으로 위안을 드립니다.
1. 재발과 회복모임
사실, 회복모임에 참여를 한다고 해서 바로 다 회복되지 못하는 경우를 많이 봅니다.
아무리 회복모임이 좋고 그 프로그램이 좋아도....
회복참여자가 마음을 열지 못하면 재발위험은 있게 마련입니다.
그래도 회복모임에 참여하시면서....
전보다는 도박을 덜하셨음은 인정하셔야 합니다.
회복초기에 가장 큰 복병은 언젠가 다시 도박을 해 보아야 하겠다는 얕은 생각과 금단증상입니다.
남편분만 그러시는 것이 아니시고 거의 모두가 그렇습니다.
대개 도박 중독자들은 가족들의 성화와 최후통첩에 못 이겨서...
마지못해서 회복모임에 참여하기 때문에....
가족들과 같이 몇 번 참여로 확 변화될 수 없는 실정입니다.
그래서 회복 참여자가 얼마나 회복되었는가를 측정하려면....
그 속마음을 아무도 알 수가 없으므로....
얼마동안 회복모임에 참여를 해 왔는지, 그 기간과 횟수를 기준하기도 합니다.
회복 중에 있는 사람이 회복모임 참석을 그만 둔지 1 달 정도 후에는 재발된다는 말들을 합니다.
심리적으로도 회복모임을 그만두기 얼마 전부터....
마음에 스트레스, 분노심, 죄의식 등이 일기 시작하여....
회복 모임에 대한 갖은 비난이나, 이제는 다 회복되었다는 핑계로 모임 참석을 그만 두지만...
얼마 안가서 일상생활에서 오는 각가지 스트레스는 기존 스트레스 지수를 증폭시켜 주어서...
재발로 위안을 추구하게 되는 것입니다.
2. 회복 중에 다시 재발되는 주요 이유들
남편 분은, 회복으로 나오시기 전에는 항상 참을 수 없는 스트레스 상황에 처하시면, 자동적으로 도박으로 그 불편한 심리를 위안 삼아 오셨던 것입니다.
이렇게 도박으로 위안을 추구해 오던 사람이 회복시작이나, 가정 형편으로 더 이상 도박을 못하게 될 때는 ...
마치 일반 사람들이 부모의 사망, 이혼, 또는 자녀의 인명교통사고 시와 같이 높은 지수의 스트레스를 받게 됩니다.
물론 어느 정도 금단증상의 완화되어, 아무리 스트레스가 줄어들어도...
회복시작 1년 이내이면 스트레스 지수가 항상 100은 될 것입니다.
설상가상으로, 어느 정도 회복이 되면서... 그동안 돈을 잃은 것에 대한 분노심, 많은 도박 빚에 대한 심리적 압박감, 가족들에 대한 미안함 등으로 인한 죄의식(Guilt)도 있게 됩니다. 그래서 과거 도박 결과로 평소 죄의식 수준이 50 이상이 되게 마련입니다.
비록 몸은 회복모임에 참석을 해도, 그간 남편 분은 위와 같은 스트레스와 분노심, 죄의식 등으로 많이 괴로운 나날을 보내오셨을 것입니다.
다음 회복 차트에서 보실 수 있는 것과 같이...
연간 스트레스 합계지수가 200 이상이거나....
죄의식 지수가 평소 50 이상이면....
재발 위험 지점에 처하게 됩니다.
3. 재발에 좌절하시기보다는 스승(Teacher)으로 삼으시기를....
“올 3 월부터 부인께서 직장에 다니기 시작하셨고.....임신하시고 7 월 중순에 일을 그만두셨다”고 하셨습니다.
저는 이 시기부터 재발기미가 더 있었을 것으로 봅니다.
회복 차트에서 보실 수 있는 것과 같이, 배우자의 취직 및 실직은 스트레스 지수가 26 이나 되고... 아내의 임신으로 인한 스트레스 지수는 40 정도가 됩니다.
다시 말씀드려서.....가득이나 회복 초기에 참기 어려운 스트레스로 고생을 하시던 남편 분은 부인의 취직과 임신으로 66 이라는 스트레스를 평상시보다 더 받게 되자, 더 힘들어져서 재발되는 계기가 되었을 수도 있었을 것입니다.
물론 부인의 취직으로 가정경제가 더 나아질 것이고, 임신으로 기뻐해야 하는 가정 경사이지만....
환자의 입장에서는 아버지가 된다는 책임감 또는 출산으로 아내로부터 사랑을 덜 받을 수 있다는 생각 등으로 경사스런 일에서도 스트레스를 받는 경우가 있습니다.
사연에 부인의 회복모임 참여 내용은 언급이 없으셔서 잘 모르겠습니다만....
부인께서는 직장에 다니시면서 가족회복모임에 참여하시기가 더 어려우셨을 것입니다.
만약 부인께서 가족회복모임 참석을 꾸준히 하시지 않으셨다면....
그것은 잘못 되신 것으로 봅니다.
가족이 함께 회복 모임에 계속 참여하시는 가족들 중에서 장기적으로 회복되는 사람들이 많기 때문입니다.
그래서 남편 분이 재발되게 되신 사항들을 한하나 객관적으로 살펴보시면서....
어디에서 어떤 일 때문에 재발로 비화 되었고....
재발 되었어도, 부인에게 즉시 잘못을 시인하지 못하셨는지를 아시고 대처하셔야 좋습니다.
이번 재발은 그간 막연히 회복모임에만 참여를 하면 회복이 다 되시는 줄 아셨던 함정의 결과로 보시기 바랍니다.
자세히 살펴보시면 ... 분명 남편 분께서 마음을 다 여시지 않으셨거나....
회복과정에서 누락된 사항들이 있을 것입니다.
재발을 거울 삼으셔서...
회복과정에서 누락된 부분들에 더 신경을 쓰시면서, 보충하시면...
처음보다는 더 훌륭한 회복결과를 얻게 되실 것으로 봅니다.
4. 다시 회복모임에 참여하셔야.....
재발하신 남편 분은 회복동료들에 대한 미안함이나 수치심 또는 더 나빠진 도박 결과로 인해서 회복 계속에 대해서 심한 거부반응을 보이실 수도 있을 것입니다. 참여했던 회복모임이 정 싫으시면 다른 회복모임에라도 참여하tu야 합니다.
통상 재발로 인한 두려움이나 미안함은 다시 회복모임에 참여하게 되면 바로 사라지게 되며....
남편분도 이번에는 처음 회복 시에 안젠가 한번 기회가 되면 도박을 더 해야 하겠다는 생각을 포기하시게 되어....
전보다 더 마음을 열고 회복에 임할 수도 있습니다.
그러하오니....
부인께서 힘드시고 어려우시겠지만.... 이번 재발을.....
남편 분을 더 적극적으로 회복으로 나오시게 하실 수 있는 절호의 기회로 활용하시는 “지혜”를 가지시게 되시기를 기원합니다.
kamcar 회복사이트에 참여하시는 모든 분들과 저와 함께 소리 내어서 평온기도문을 기도하시겠습니다.
하나님!
제게 어쩔 수 없는 일들을 받아들이는 “평온함”을 주시고,
제 스스로 변화할 수 있는 일들을 바꾸는 “용기”를 주시고,
또, 이를 구별하는 “지혜”도 주소서!
-아 멘-
“재발 경고지수 및 예방 차트”
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